自己否定の中から

先日いつもの精神科に行った。
「どうですか。」
「大きく変わったことはありません。」
「まあ、ゆっくりやりましょう。」
「そうですね。」
「何が何でもよくなっていかなければならないと思わないことです。」
「なるほど。」
「調子が悪かったら、休んだり薬をちょっと増やしたり。
　あせらないことです。」
「ありがとうございました。」

ほっとした。
そんなとき、ふっとこんな言葉が浮かんできた。
（ある意味、過去の自分を俯瞰してみる感じで）

自己否定の中からしか
自分自身を見つけ出すことができないとしたら
それはとてもつらいことです。
しかし、それは現実に存在することなのです。

うーん、あの頃は大変だった…