日内変動

また朝がいけない。
１時間の年休を、時々とることが多い。
原因は何だろうと考えるのだが、分からない。
まあ、分かるのならとっくにこんな状態から
抜け出しているはずだ。

たびごとに、「職場のみんなに迷惑をかけるなぁ。」と
考えてしまう。
主治医が言うように、気にせず「調子が悪いので休みます。」
と言えばいいのだろうが、その『気にせず』が難しい。
迷惑のかからないように、できるだけ日課が空いているときに
休んではいるが、あまりにも続くと、気にしないわけにはいかない。

日内変動のギャップが大きいので、
帰る頃にはさっさと片付けて、「失礼します。」で、
それこそ、気にせず帰ってしまう。
そのあたりを、みんながどうとらえているのかがストレスの
一つではある。

何か、出口のない迷路に入り込んだような感じである。
ストレスが出て行くときがない。
いつも、胸のあたりにそれこそストレスの塊があって、
朝になると、急にそれが重くのしかかってくる。

こんな状態になる前は
（仕事）＝（やりがい）だった。
でも今は
（仕事）＝（やるしかない）→（ストレス）
となってしまっている。