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再びカウンセリング

土曜日の午前中、月に1度のカウンセリングに行った。

「朝の調子が良くないんです。寝起きはいいんですけど…」
「とにかくもう休めるときは、休みを取ったらいいですよ。
 うつの人はそれでなくてもストレスをため込んでいるんだから。」
「はぁ、でも…」
「まあ、自分はこんな調子なんだということを周りに思わせるんですね。
 この日はどうしても休めないという日はあるかもしれませんが、
 そうでない日は、突然休むことがありますということを…
 それがうつの人の症状なんだから。」

日曜日に地域のイベントがあり、仕事だった。
ほぼ一日つぶれた。
明日はやばいかなと思っていた。

案の定、翌朝は起きられない。
出勤時刻直前に、職場に電話し、今日一日休むことと、
日課の変更について連絡をした。

電話に出てくれた若い同僚の最後の言葉
「お大事にして下さいね。」
何だかおきまり文句だけど、ふーっと気持ちが落ち着いた。

その後、2時間程度ベッドで寝て、やっと起き上がる。
妻が朝食をおいていてくれたので、それを食べる。
何にも言わないけれど、ただ自分の行動を認めてくれている。
それが一番うれしい。

責めるわけでもなく、大丈夫かと聞くわけでもない。
ただ、そっとしておいてくれる。

責められるとストレスになるし、
大丈夫じゃないのに、「大丈夫か?」と聞かれてもどうしようもない。
やはり、そっとしておいてもらえるのが、一番である。
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